バランスボール（フィットネスボール）
ＴＶでも話題！ボールの回転と弾みを利用した楽しいエクササイズができるトレーニングボール。
遊び感覚でできる楽しいエクササイズでいつのまにか理想の体型に！？
バランス感覚の養成や、リハビリテーション目的でも使用することができます。
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おすすめBOOK＆DVD ＜バランスボールエクササイズ＞
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レッスンDVD付 バランスボールエクササイズ
- 中野 ジェームズ修一
- 成美堂出版 2006-04
座るだけでカラダの中からキュッと引き締まる! バランスをととのえてゆがみを矯正、全身シェイプアップで美しい姿勢に、などバランスボールとスモールボールのエクササイズを60種類紹介。
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バランスボール・ダイエット―ゆがみを直し、体の芯からしぼる!
- 主婦の友社
- 主婦の友社 2003-04
バランスボールでゆがみを直し、クオリティーオブライフを高めよう! いま話題になっているバランスボールを使ったエクササイズブック。自分に合わせたコースを選べる、さまざまなエクササイズを収録。
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バランスボール LESSON.1~ヨガ~
- ビクターエンタテインメント 2005-05-27
女性を中心に話題沸騰中のバランスボールを使った新しいエクササイズを紹介するハウツーDVDシリーズ。今作は大人気のヨガとのコラボレーションを実現。一見複雑に感じられるヨガを分かりやすく説明し、楽しみながら実行できる方法を解説しています。
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