【短期集中型】ダイエットフードセット

無理のない健康的なダイエットが体によいとはわかっていても、やっぱり、

「特別な日までに少しでも痩せたい！」

と思ってしまうのがオトメゴコロというもの。
そんな緊急事態を救ってくれる、管理人おすすめのお助けダイエットフードを紹介します。
本気モードの短期勝負の集中ダイエットに最適なダイエットフードばかりです。
これらのダイエットフードを使えば、目的の日までに、力石並の減量が可能！？（笑
但し！「3日で落とした体重は3日で元に戻る」と言われるように、急激な減量は体に負担をかけるだけでなく、リバウンドしやすいことも事実です。
痩せたからって油断しないで！
ダイエットの後も、リバウンドしないようにきちんとしたアフターケアが必要です。
落とした体重をなるべく維持する為に、日々の食事管理と適度な運動を忘れないで！
いつまでも、素敵な自分でいるために・・・。


ダイエットの天敵はやっぱり「飽き」だと思うんです。
いくらおいしいクッキーでも、シェイクでも、食べ続けると飽きが来る・・・。
飽きずにそして手軽に続けられるってことが成功への近道。
そこでおすすめなのが、こちらの「１週間ダイエット」
１食３９０ｋｃａｌ以下の、1週間分の本格派メニューのセットです。
レトルト商品なので調理もとても簡単で、 全メニュー化学調味料、保存料、着色料無添加で体に優しいのもポイント高いです。
和・洋・中のメニューのバリエーションも豊富。

例えば・・・
ガーデンミートのロールキャベツ＆オニオンスープ　合計カロリー97kcal
おからこんにゃく入り筑前煮＆けんちん汁　合計カロリー172kcal
あんかけかた焼きそば＆ふんわり卵の五穀スープ　合計カロリー389kcal

などなど、多彩なメニュー。これなら飽きずに短期集中ダイエットに励めます。
目標は1週間で−4kg！
≪目標─４kg！≫本格派メニューのダイエットグルメ♪


短期集中ダイエットでは、もちろん栄養バランスも大切。

メイプルフーズ株式会社の食事セットは、厚生労働省の摂取基準に基づいた栄養バランスで作られた、低カロリーバランス栄養食セットです。
ダイエットはもちろん、糖尿病にもおすすめなセットです。
温めるだけの簡単調理でおいしい食事が完成♪カロリーはたったの400kcalです。
普通に1食のカロリーを400kcalで抑えるのは至難の業ですが、こういうセットをうまく使えば、短期集中ダイエットも楽勝★
お試しセットがあるのも手軽に試せて嬉しいところ。
ダイエットにおススメ！低カロリーバランス栄養食セット【お試しセットも販売中】


「しっかり食べてしっかり出す」というダイエットの基本中の基本を抑えてるダイエットフードがこちら。

↑テレビなどでも紹介されてた、 さらさらスープダイエット 。
食物繊維たっぷりの野菜スープで、体の中をキレイにしてくれるデトックス効果もあるのです。
１袋＝４８kcalと超・低カロリー。
雑炊やスープスパゲッティなどにアレンジして使うのがおすすめです。


そうそう、ダイエットには、超・低カロリーでヘルシーなお粥もオススメです。

大塚食品の ReSOLA【リソラ】 は、しょうがやマンナン、五穀など、体に良い素材を使った、いろんな味のお粥のシリーズ。
それぞれに、コラーゲンや食物繊維などの成分が入っているので、状況に応じて使い分けられます。
ダイエットにはやっぱり食物繊維入りのお粥がおすすめ。
どれも100kcal前後と低カロリーなので、＋αで2種類のお粥を混ぜて食べても○　なかなか美味ですよ！