冷え性対策グッズが満載！

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冷え性対策あれこれ。冷え症におすすめのグッズからサプリメントまで

さむ〜い冬、手足が冷えて眠れない・・・
夏場、冷房の効いたオフィスでのデスクワークで手足が冷え切る・・・。
現代社会では、1年中冷え性で悩んでいる女性の方も多いようです。
冷え性を改善する為には、血行を促進する体操や入浴、食べ物などでの地道な対策が必要不可欠ですが、どうしても我慢できないときには、「冷え性のお助けグッズ」を利用するのがおすすめ。
辛い冷え性を解消する、冷え性対策にオススメのサプリメント・冷え性解消用健康グッズなどをいくつか紹介しますので、冷え性でお悩みの方は、自分に合いそうなものを是非試してみてください。
管理人（♀）が愛用している冷え性グッズもたくさんありますよ〜(^^)
（ところで「冷え性」「冷え症」どっちが正解なんでしょうね・・？）
⇒ 冷え性におすすめの「ゲルマニウム温浴グッズ」のページはこちら！

冷え性対策 その１・・・冷えた部分をピンポイントで温める温熱パックなど
冷え性対策 その２・・・塗る冷え性対策！温熱クリーム
冷え性対策 その３・・・体の中から冷え対策！冷え性対策サプリメント
冷え性対策 その４・・・履くだけでポカポカ♪ 冷え性対策ソックス
冷え性対策 その５・・・読んで冷え症改善！冷えに効く本

【冷え性対策 その１】　まずは基本　物理的に暖める！

＊つま先や手先、腰、お腹、足元など、冷えがくる場所をピンポントで暖めましょう！
＊感覚がなくなるほどのひどい冷えや、デスクワークでの冷えにもおすすめです。

お手軽岩盤浴

レンジでチン！するだけで話題の岩盤浴が手軽に楽しめる温熱パックです。遠赤外線効果で、血行が促進されるので身体中がポッカポカ！冷え性にはもちろんですが、体中の痛みやコリ、ダイエットにも効果的です。

￥19,800 → ￥5,975（税込）

レンジでゆたぽん Lサイズ 管理人おすすめ！

電子レンジでチンするだけで、心地よい温かさになる湯たんぽです。大きめサイズで、冷たい足元もしっかり温められます。温めムラがおこりにくい構造なので、全体が均一の温かさとなり、約7時間効果が持続します。繰り返し使えます。やわらかくて気持ちのいいジェルタイプ。洗える専用カバー付き。
⇒いろんなタイプの「ゆたぽん」があります。

￥1,260 → ￥880（税込）

スチーム足湯 ブーツ1足+発熱体4個入 売れてます☆

冷え切った足先を温め、体に不足した熱を補う足用温熱パットです。42度の温熱効果で、冷えた足を芯から温めます。専用ブーツは特殊断熱素材なので、熱度温度を逃がしません。お部屋の中であれば歩行が可能です。専用ブーツは洗濯できるので、衛生的に繰り返し使えます。 足先が冷たくて眠れない夜など、おやすみ前にご使用ください。

￥3,465 → ￥2,979（税込）

【冷え性対策 その２】　塗ってあったか♪　塗る冷え性対策

＊冷えたところに塗りこむとぽかぽかと暖まる、クリーム＆ジェルタイプの冷え性対策グッズです。
＊じんわり暖まるので、ホッカイロ要らず。まさに塗るホッカイロ！？
＊いつでもどこでも手軽に使えるので、お出かけのときや旅行のお供にもおすすめです。

塗るカイロ　あったかクリーム 2本セット

あったかクリームは、お肌に塗るタイプの温感クリーム、冷たくなった手足の指先に塗るとぽかぽかじんわり温かくなってきます。一度塗ると、4-5時間は効果が持続します。保湿効果もバツグンです。

￥5,900（税込）　　内容量：１２０ｇ

冷え症対策クリーム【ホッティートルーマ】

「冷え症」の研究で多くのメディアに取上げられている全国冷え症研究所（八広針灸接骨院）のお墨付き！冷房シーズンも怖くなくなる冷え性対策クリームです。マイナスイオンと遠赤外線を発生させるトルマリン、血液の働きを促進するカプサイシンなどが配合されたクリームで、肌に心地よい温熱感が作用します。冷えがひどくて寝られないような場合は、お腹に塗ると、腹巻と同じ効果があり、１０分程度で全身が温まってきます。

￥6,000 → ￥1,554（税込）　　内容量：80g

バイカ ホットマッサージゲル 100g

手足などが冷たくて寝付けない時や外出時などに便利な温感ジェルです。寝ている間も、冷えが気にならずにぐっすり就寝できます。バニラの香りとマッサージ効果とのダブルの作用で冷たい空気からお肌を守り、ヨクイニンエキスとマロニエエキスが潤いを与えます。綿100%の手袋付きです。

￥1,365 → ￥1,228（税込）　　内容量：100g

【冷え性対策 その３】　体の中から冷え対策！冷え性対策サプリメント

＊冷え解消に効果のある成分を配合した冷え性対策用のサプリメント。
＊即効性はありませんが、継続することで冷えに強い体になれます。
＊冷えによる肩こりなどにも効果あり！（管理人の感想）

E&いちょう葉 日向 (旧 ぬくぬくサポート) 約30日分

ファンケルの冷え対策サプリメント。身体の冷えは、肩、腰、頭の痛みなどの原因にもなります。女性の大敵である冷えは放っておけません。手足の先まで流れをよくするいちょう葉エキスやビタミンEなどの成分が含まれています。徳用3袋セットもあります。

￥1,522（税込）　　内容量：60粒（1粒の内容量250mg）/約30日分

ネーブルサーモ 120カプセル

体の一部分、特に手先・足先が冷えるというような、部分冷えの症状にしっかり効くように処方設計されたビタミン剤です。血行促進成分ヘプロニカートと、生理活性の高いα型天然ビタミンEの2つのパワーで手先・足先の部分冷えに効果を発揮。末梢血行を改善するので、首すじや肩のこりにもよく効きます。

￥8,190 → ￥5,980（税込）　　内容量：120カプセル

金時ショウガ 粒 ３００粒

生姜（ショウガ）は体を温める効果があると昔から言われています。風邪のときなどに生姜湯を飲むのもこのため。このサプリメントは、一般のショウガと比較して３〜５倍もの高い体温維持効果があることが実験で実証された「金時ショウガ」を飲みやすい粒状にしたサプリメントです。

￥2,415 → ￥2,270（税込）　　内容量：300粒

【冷え性対策 その４】　履くだけでポカポカ！不思議な冷え性対策ソックス

＊遠赤外線などの効果で、履くだけで冷えを予防してくれる不思議な靴下です。
＊「冷えは足元から」と言いますが、これを履いていると不思議と足が温かいまま過ごせます。
　特に冬は手放せない！いや、足放せない！？
＊冷えから来る足のむくみや疲れにもおすすめ。

ツルツルぽかぽかソックス 2枚入

履くだけで、冷えとかかとのカサカサを一気に解消！その秘密は繊維に練りこまれた天然鉱石（オーラストーン）。今話題の「岩盤浴」と同じ効果で、血行促進してくれます。冬場はもちろんですが、冷え性の方には年中を通してオススメです♪

￥2,625（税込）

洋子の快朝ムクマーズ　ホワイト　フリーサイズ

もう冷えになんて悩まない！女性のための健康指圧ソックスです。裏面に3つの鉱石（チタン・ゲルマニウム・ケイ素）とカプサイシン等をプリントすることで、足裏が暖まり、むくみを解消します。さらに、3つのシリコンボールが足裏を心地よく刺激してくれます。履くだけで足ぽかぽか、気持ちいい！

￥1,029（税込）

ポカポカソックス

ちょっと変な模様の靴下ですが、この模様に暖かさの秘密があります！濃色部分は断熱性の高い非吸湿性繊維を使用し、体温で暖まった空気層を起毛がしっかり蓄え、外気を遮断します。淡色部分は吸湿発熱繊維を使用。冷えを感じやすいつま先・アキレス腱・くるぶしを水分(汗)との反応で集中的に保温してくれます。裏はふかふかの起毛であったか♪

￥2,100（税込）

【冷え性対策 その５】　冷えに効く本

＊管理人おすすめの冷え性対策本です。
＊冷えについての知識や、改善策など、参考になる情報が満載です。まずは冷え性を勉強しよう！

新・自分で治す「冷え症」

田中 美津

マガジンハウス 2004-08-26

花粉症、アトピー性皮膚炎、肩コリ、腰痛、不眠、下痢、便秘…その原因は「冷え」にある！東洋医学が教えてくれる「冷え症から解放されるコツ」が紹介されています。症状別に冷えを解消する方法か詳しくアドバイスされています。95年に刊行、ロングセラーとなった本を、最新「冷え症」事情を踏まえて大幅に改訂したもの。この本を読んで、冷え症が原因で怖い病気になる可能性があることを知りました。

ずぼらな青木さんの冷えとり毎日

青木 美詠子

メディアファクトリー 2003-11

著者が10年間あーだこーだと試し、つかみとった、まじめで笑える「冷えの克服記」。冷え症で悩み続けた経験をもとに、絵を使いながらわかりやすく冷え症克服法を教えてくれます。「くつ下4枚重ねばきはびっくりする程効果あり!」などの本当に効いたことから、効かなかったことまで全部公開されていて、大いに参考になります。イラストつきで読みやすく、実践しやすい内容がいっぱいの一冊。

効くコレ!スーパーベーシックヨガ はじめてのヨガ&代謝UPで冷え性撃退

出演： MAI

ヨガを機能別に詳しく紹介している人気DVDシリーズです。代謝を良くするヨガで冷え性を撃退しちゃいましょう。「運動は苦手…」って方でもヨガなら気軽に始められますよ。DVDを見ながら真似するだけで体がポカポカに！

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