花粉症対策　おすすめは？　管理人のクチコミ！情報

毎年毎年やってくる困り者、それは「花粉症」。
花粉症行って処方された薬を飲むのが一番効くのはわかっているけど、 面倒くさがり＋病院嫌いの私はついついサボってしまいます。
でも１０年前に比べると、最近はいろんな花粉症対策グッズが市販されているので、 何事もなるべく簡単に済ませたい私は大助かりです(^^)
自分にあった花粉症対策はないかと、ここぞとばかりにいろいろ試してみています。

最近愛用しているのは、レスタミンコーワ糖衣錠という医薬品。
「ジフェンヒドラミン塩酸塩」配合の抗ヒスタミン剤です。
これは特に花粉症の薬というわけではないのですが、アレルギーによる鼻炎やかゆみにとてもよく効きます。
もともと蕁麻疹対策に飲んでいたのですが、鼻炎もスッキリすることに気がつき、春には手放せなくなっています。 いつも鼻がムズムズする。蕁麻疹や湿疹が出る。どうもアレルギーっぽい。という方にはおすすめです。
同じような医薬品に、アレルギール錠というのもあります。
但し、どちらもすごく眠たくなるので、昼間は使いにくいのが難点です。

あと、この時期にほぼ毎日実践しているのは「鼻うがい」。
これも随分昔からある治療法ですが、鼻うがいをすると鼻がスッキリするので止められません。
鼻うがいのやり方ですが、

１．コップに塩ひとつまみを入れて塩水を作る（鼻水と同じくらいのしょっぱさが目安）。できればぬるま湯が良いです。
２．片方の鼻の穴を指でふさいで下を向き、もう片方の鼻の穴で塩水をゆっくり吸って口から出す。
３．もう片方の鼻の穴でも同じようにする。
　　慣れてきたら、指を離して両方の鼻の穴に水が通るようにするとキモチイイです。
４．静かに鼻をかんで水を出しておしまい。
　　完全に水が出たと思っても、顔を傾けるとまだまだ水が出てくるので注意。

残った塩水で普通のうがいもしておけば完璧。
鼻の粘液や喉に絡まった痰が塩水で洗い流されて気持ちいいですよ。

水を鼻に入れるのって痛いんじゃないの？と思う方も多いと思いますが、 塩水なら全然痛くありませんから安心してください。
※間違っても真水でやってはいけません。大変痛い思いをします。
初めてのときは怖いですが、慣れてくるとクセになります。

そのほかのおすすめの花粉症対策グッズを↓の方でいろいろ紹介しておきます。
忙しくて病院に行く暇のない方にも、ネットでポチっと買える花粉症グッズはおすすめですよ。
くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみ・頭痛などのイライラする悩みを解消して、今年こそはスッキリ春を迎えよう！
※実際いろいろな種類がありすぎて、どれがいいのか迷うのですが、こればっかりは自分に合うものを試して探すしかありません･･･。

花粉症に効果ありと言われている素材
甜茶、べにふうき茶、ペパーミント、シソ（赤シソエキス）、シジュウム、バラの花びらエキス、乳酸菌、レンコンエキス

ちなみにケンコーコムの花粉症売れ筋商品はこんな感じ↓

まずは花粉症ケアのサプリメント。 いろんなメーカーから花粉症対策のサプリメントが発売されています。 有名なのは、 ファンケル の「シソ＆甜茶」や DHC の「むずむず」など。
甜茶、シソ葉、シジュウム、バラの花びらエキス、乳酸菌など、花粉症に効果アリと言われる素材を複数配合したサプリメントが人気のようです。
まぁ、どれが自分に合うかどうかわからないうちは、複数配合のサプリメントが一番無難で飲みやすいのかも知れませんね…。

花粉症には花粉で対処！という伝統的な？花粉症対策方法です。
スギ花粉症の治療にスギ花粉エキスを用いるという発想自体は決して新しいものではなく、 アレルギーの原因となる抗原のエキスを少量ずつ体内に入れることで、抗原に対する抵抗力をつけるという治療法なんだそうです。 インフルエンザの注射みたいなもんですかね？
ちょっと怖い気もするけど、勇気ある方はレッツトライ！

なんと「貼るだけ」の花粉症対策グッズ。
これで花粉症が治れば世話ないよ･･･と思いつつもついつい買ってしまう。
他の花粉対策グッズと併用するのがおすすめ。

鼻腔に塗って花粉の侵入を防ぐ鼻腔クリーム。
症状がひどいときはこれ塗ってマスクしてさらにサプリも飲みます。
最初は抵抗あるけどそのうち何のためらいもなく鼻の穴に指突っ込んでヌリヌリするようになるのだ。

「鼻うがい」をより簡単にできる洗浄器。これはクセになりますよ。
ご家庭で鼻炎を治療する器具もあります。
高いけど、ずっと花粉症に悩み続けるのを考えれば安い･･･のか！？

日々の生活から花粉症を改善したい方にはお茶がおすすめ。
花粉症に効果があるといわれているお茶にはいろいろあるけど、おいしくなくては続けられない。 いろいろ飲み比べて自分好みのお茶を見つけよう。

花粉症に効果ありと言われているお茶
甜茶、 べにふうき茶、 ペパーミント、 凍頂烏龍茶、 碁石茶、 グァバ茶、 シソ茶、 シジュウム茶