おすすめのアロマテラピーの本

エッセンシャルオイルを106種、ベースオイルを25種紹介。心と体に働きかける香りの秘密、精油の活用法が、すべてわかります。
香りの楽しみ方だけでなく、精油の心身への作用についても説明。揃えておくと便利な道具＆材料、作用についての用語解説、ショップリストなども収録されています。

従来のアロマテラピーに加え、月経リズムに応じて、背骨や骨盤などの骨格をしなやかに整えるといった東洋医学の規点も取り入れたオリジナルメソッドを紹介しています。気持ちよさを感じながら、心と体をすこやかにするアロマテラピー、さっそく今日からはじめましょう。

アロマテラピーの基礎知識から活用法まで、知りたいことが全てわかるアロマテラピーの入門書。アロマテラピーを広い意味でとらえ、精油はもちろんのこと、ハーブを使った健康法なども紹介されています。

妊娠中に使っても安全な精油、避けたほうがよい精油など、精油のこと、ハーブのこと、アロマセラピーのことを正しく解説したうえで、妊娠、出産、産後、赤ちゃん、幼児の悩みに合ったアロマレシピを紹介しています。

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日本人の心とカラダを本当に癒してくれるのは「和の香り」。精油はもちろん、植物から素材まで、「和の香り」がもたらす様々な作用や効果を紹介。手作り入浴剤&コスメのレシピも満載です。

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